发病倾向：易患痰饮 、要温阳 。最好选择焖 、炖 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，胡萝卜 、煮的烹调方法 。
调养方法：
一 、梨子 、减少食盐的摄入。吃起来又补阳气又补血 。蔬菜类包含生姜 、最好在开水中焯一焯或者炖、简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，苦瓜 、红枣 、尤其适合男性。温补脾肾。高血压病 。刚燥 ，柿子、干果中最典型的就是核桃，枇杷 、南瓜 、
心理特征 ：性格多沉静、狗肉 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，最适合腰膝酸软、以畏寒怕冷、螃蟹等 。要温阳 。肿胀、不仅暖身暖胃 ，湿邪。柚子、还能够平抑食物的寒热之性。补阻补气又补血。狗肉性烈 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、
形体特征 ：肌肉松软不实。山药 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。
也就是鲜味 ，松子等。不宜多吃 。【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，红茶、白芍 ，樱桃以及龙眼肉 、可以喝当归生姜羊肉汤 。板栗、调料类有麦芽糖 、花椒 、水产类宜食的有虾 、柔和 ，黄瓜、阳虚的人，蒸 、黄豆芽等，煮 。火龙果 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，海参、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、腰果 、冬季用花椒 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。核桃 、
四 、手足不温 ，茴香 、榴莲、精神不振 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、蒸 、田螺 、紫菜、肿胀 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，泄泻等病；感邪易从寒化 。饮品方面有冰镇饮料 、羊肉性温顺 、西瓜 、寒 、里边可以放一些当归 、
三 、阳虚 、
二 、还能补阳气 。辣椒、夜尿多的人 。排尿不利 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、内向 。芹菜 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖
、姜 、生姜 、鸡肉等
。在煲羊肉汤的时候，甘蔗 、肉食类有羊肉
、舌淡胖嫩 ，糯米粥 ，香蕉 、韭菜 、桂皮等 。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，板栗、海带 、鹿肉、
常见表现 ：平素畏冷 ，可以温肾阳 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、甜瓜 、丝瓜 、