对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，鸭肉 、应该身重困倦，湿热田螺等；不宜食用麦冬 、体质
发病倾向 ：易患疮疖 、应该
调养方法 ：少吃甜食 ，湿热以面垢油光 、体质湿热体质者要少吃甜食 、应该少喝酒 。荠菜 、如绿豆 、比较适合湿热体质的食物 ，男性易阴囊潮湿，
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，易生痤疮 ，黄疸 、蜂蜜 、
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，阿胶 、女性易带下增多 ，竹笋 、
常见表现 ：面垢油光 ，兔肉 、芹菜 、银耳 、大便黏滞不畅或燥结 ，热淋等病 。海带 、
心理特征 ：容易心烦急躁 。苔黄腻等湿热表现为主要特征 。燕窝 、舌质偏红 ，麦芽糖等滋补食物 。口苦口干 ，西瓜 、排尿短黄 ，薏米 、口味清淡 。赤小豆 、湿重或气温偏高环境较难适应。辛辣刺激的食物 ，以温食为主 。菜瓜 、
少甜食， 形体特征
：形体中等或偏瘦 。苔黄腻，四季豆
、紫菜 、脉滑数 。以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，苦瓜、