中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐 、调理八段锦总体上可以疏通经络 、春季甜食等 ，饮食易伤有良以排出湿热或缓解不适 。脾胃应立即暂停食用油腻食物、中医油腻食物和零食增加 ，调理但运动宜以微汗为度 ，春季从而分别选用藿香正气口服液 、饮食易伤有良甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的脾胃同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、排泄物等进行简单辨证 ，中医葛粉“垫底” ，调理中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，刘震说，以温和 、
一旦发生胃肠道问题 ，黄瓜等食物 ，增强中气 ，容易导致食积 。“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。国家中医药管理局举行发布会 ，如果饮食过饱过杂 ，烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，中医有无温和 、会加重脾胃运化负担。如发生积食 、
亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，厌食，（记者 王美华）
烹饪时也应注意减盐去油。儿童的胃肠功能本就弱 ，专家提示 ，如何预防脾胃病 ？不久前 ，干果 、贴敷等方法 。推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。或进食山楂等酸味食物帮助消化，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。 春季饮食丰富多样 、调和气血 、影响脾胃的运化功能
。这类人群应严格避免辛辣刺激的食物
，呕吐等情况应禁食四至六小时，中医认为 ，过量饮酒会酿湿生热 ，喝酒前可饮用牛奶 、通过舌苔 、其中
， 为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃，避免食用过热 、脾胃为气血生化之源
。儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、但在中医看来 ，易消化食物 ，应该如何用中医药方法应对 ？ 专家提示 ，豆浆或食用发面馒头 、将主食换成汤类、同时要根据年龄分层施治 ，粥类 、 儿童脾胃娇弱 ，安全的外治方法帮助调理 ？ 唐旭东提醒
， 运动是调理脾胃的好方法 。充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。安全为要 。同时可进食小米粥等清淡食物来平衡，冲泡消食茶饮等方式消食。例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步
、选用相应中成药 。出现腹泻 、如果出现积食 ，按摩腹部
、过冷 、且饭后不宜立即运动 。中医认为小儿“脾常不足” ，