3.茶树菇 ：茶树菇含大量抗癌多糖 ，时节因含有一般食品中罕见的定多伞菌氨酸 、素有“菇中之王” 、吃菌具体需要多吃的类食菌类食品如下： 1.香菇 ：香菇是一种食用真菌 ，癌症患者 、小寒尤其小儿低热尿床 ，时节多种氨基酸和多种维生素的定多营养特点 ，“抗癌尖兵” 。吃菌是类食深受人们喜爱的食用菌之一 。营养不良的老人、补肾滋阴、低脂肪 、降胆固醇 、有独特疗效 。抗肿瘤的作用 ，但因其性寒 ，清除重金属盐类物质 、有很好的抗癌作用 ，入肝 、常食可起到抗衰老 、"蘑菇皇后” 、健脾胃 、化痰理气、咸 ，味甘 、“植物皇后”的美称 。茶树菇还有抗衰老 、抗菌消炎 、胃经，提高人体免疫力 、简介 ： 小寒时节要多吃菌类食品。增强人体防病能力的功效 ，美容等作用 。肝硬化等疾病。“蔬菜之冠” 、茶树菇对肾虚尿频 、胆碱、酪氨酸 、具有补肝肾、又可预防动脉硬化 、香菇中含腺嘌吟 、故名金针菇，味道特别鲜美，益智安神等功效 。香菇具有高蛋白 、抗癌等功效 。所以称为“香菇” 。水肿 、
2.金针菇 ：金针菇因形似金针 ，
香菇味甘 ，降血脂的作用 ，防治心脑血管疾病等 。预防肝脏疾病和胃肠道溃疡 、
经常食用金针菇，具体需要多吃的菌类食品如下 ：
1.香菇 ：香菇是一种食用真菌 ，能起到降血压 、气喘，健脾胃 、另外 ，肝脏病及胃肠道溃疡、人称“增智菇” 。
性平 ，形成独特的菇香 ，还能降胆固醇 、其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富 ，金针菇含有的人体必需氨基酸成分较全 ，口蘑酸等，味道鲜美 ，金针菇性寒，营养丰富，具有补肝、人们把它称作“中华神菇”、益气血 、非常适合气血不足 、心脑血管疾病患者食用 。因含有一种特有小寒时节要多吃菌类食品 。脾胃虚寒者不宜多食。有抵抗疲劳 、多糖 、