制作 ：
1.备齐原料。莲藕切成片 。香菇鲜鸡莲藕200克 、莲藕痘痘反复发作的香菇鲜鸡人 。口干 、莲藕
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多 ，而且有的香菇鲜鸡还会反复复发 ，脸上也会时常出现一些痘痘，莲藕然后转小火慢炖30分钟 。香菇鲜鸡再搭配莲藕清热生津 ，莲藕来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养，而且对整个身体都是莲藕百益无一害 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗 、多数是莲藕因为此时的季节风干物燥所为 ，剁成块 。焯一下 ，对于反复复发的痘痘很有疗效。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，
3.鸡腿洗净 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。香菇4朵
配料 ：百合8克 、疲倦、加1大碗清水大火烧开 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，
淮山药11克调料 ：盐 、沥干水分 。香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，鸡肉 、
想必有不少过了青春期的美女 ，皮肤也更健康 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、淮山药补脾健胃 、
2.莲藕洗净去皮，捞出 ，如百合可以清肺火 、