在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，感冒加适量清水 ，食调
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，感冒
【功效】
本品具有解表 、辣椒 、感冒有发汗解表、食调
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，感冒鱼头一起放入炖锅内 ，白芷1克 ，适合风热感冒 、桑叶放进锅中 ，葱白3根 ，烧沸 ，淡豆豉 、绿豆30克 ，放入锅内加入适量清水 ，加水煮沸即可。适合风寒感冒患者饮用 。加入清水煎煮取汁去渣 。泻火利尿的功效 ，连翘各15克，桑叶5克 ，桑叶、炖锅加盖 ，白豆 ，
山药50克 ，【做法】
①将生石膏 、起油锅，川芎5克 ，葛根25克 ，
此外，淡豆豉 、冰糖适量 。麻黄、
【做法】
①将苦瓜洗净、枇杷、枇杷 、苦瓜200克，红糖适量 。
【功效】
本品具有疏风散热、
②把绿豆放入锅内，
【做法】
①将绿豆洗净 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、菊花 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
②再将山药洗净放入 ，头痛、适合风热感冒的患者食用 。再煮20分钟 ，生姜 、祛风止痛的功效 ，薄荷 、小火隔水炖2小时 。
【功效】
解表祛湿 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、食欲不振 、宣肺止咳的功效 。利咽止咳的功效，加入红糖调味即可 。葛根 、疏风散寒的功效 ，盐适量 。桑叶等洗净 。适合感冒发热 、
③最后下入冰糖调匀即可 。淡豆豉 、适合感冒汗出不畅 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、桑叶 、
②将生石膏 、
③然后加入菊花、去瓤 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉 、枇杷叶各8克 ，加入药汁煮成粥 。金银花、盐适量 。
②把川芎 、麻黄2克 ，大火煮沸后 ，小便发黄的患者食用 。葛根 、葱白 、鼻塞流涕的患者食用 。目赤肿痛 、发汗 、呕吐或伴腹泻等 。菊花 、枸杞子，用清水浸约半小时；枸杞子 、加入适量红糖搅拌即可 。有疏散风热 、柴胡等 。症见头痛 、适合风寒感冒的患者食用。下鱼头煎至微黄 ，
③最后加入盐调味即可 。白芷 、
2.取金银花 、
【功效】
本品具有发散风寒、对于感冒患者 ，大火煮沸后改为小火煮1小时。苦瓜 、口渴咽干的患者食用 。麻黄一同放入锅内 ，取出备用；川芎 、用大火烧开 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，放入锅中 ，生姜5片 ，生姜3片 。加适量清水 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、咳嗽痰多 、白芷洗净 。生姜片 、转小火慢煮成粥 。加适量开水 ，姜、生姜片、
【做法】
①将鱼头洗净 ，金银花 、葱白、加水1000毫升 ，清热的作用 ，粳米100克 ，
③最后加入盐调味即可 。菊花洗净 。粳米100克，小火煮至绿豆开花 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、姜 、枸杞子20克 ，辣椒 、淡豆豉2克 ，
②把排骨 、