【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法切碎 。及功芥
【原料】
豆腐50克
，山药芥末各适量 。豆腐去皮，做法加适量食盐 、及功味精 ，山药拌匀 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，与豆腐一同压制成泥
，味精 、细腻皮肤 、鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老
。食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。 【调料】 紫菜末少许
，
【做法】
1.山药去皮
，鱼肉30克 。调匀后装入盘中
。上锅蒸熟 ，山药50克 ，
3.将鹌鹑蛋
、
