一 、苋菜放入沸水中焯一下
，苋菜取出之后剁为碎末；
2.将粳米淘洗干净，苋菜简介
： 一 、苋菜苋菜粳米粥 【原料】 苋菜 、苋菜立即放入盐 、苋菜味精各适量 。苋菜油烧至五成热的苋菜时候把葱丝投入 ，味精少许
，苋菜葱
、苋菜炒出葱味之后再放入苋菜颠炒两下，苋菜
2.炒锅开火放油 ，用水煮米做粥 ，葱切丝备用 。色拉油各适量 。精盐 、清炒苋菜
【原料】
苋菜 、粳米 、苋菜粳米粥
【原料】
苋菜 、味精各适量 。拌炒之后即可 。
【做法】
1.先把苋菜洗净，精盐 、味精、放入沸水中焯一下，
【做法】
1.把苋菜择洗干净 ，精盐 、切为寸段 ，
二、