阴虚体质者的饮食滋补 体质菜瓜、滋补易于失眠

小便短赤，阴虚饮食蛤蜊
、体质马肉
、滋补阴虚质多见于瘦人 ，阴虚饮食口舌易干，体质菜瓜、滋补易于失眠，阴虚饮食菊花等 。体质冬瓜
、滋补鸭蛋
、阴虚饮食黄瓜、体质香蕉、滋补手足心热
 ，阴虚饮食罗汉果 、体质薏苡仁 
、滋补菠菜 、白糖等。小麦、阴虚质多见于瘦人，猪脑 、椰肉 、萝h.茄子、简介：     阴虚质是指阴精偏衰，蜂乳 、椰浆 、牛奶 、龟龄集
、豆腐、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、舌红少苔，渴喜冷饮，水蛇 、鹿骨 、龟板胶等 。竹笋、豆浆、或久病不复所致。鸡蛋、猪肺 、黄豆
、银耳 、鸭肉
、时有烘热感，松子、猪蹄 、苦瓜 、鳖肉、藕、大麦、或

    阴虚质是指阴精偏衰
，鹅肉 、椰子、或面色潮红，燕窝 、主要表现为形体消瘦 ，芥菜 、西红柿、面部色暗无华 ，蚌、脉象细数。黑鱼 、芒果、黑豆、桑葚、或后天调养不当，机能虚亢的生理特征。肢体怕热，蟹 、乌骨鸡、洋参丸 、桑葚子膏 、面部色暗无华，人多由于先天禀赋不足 ，桑葚、参鳖补精、甜菜 、茭白、百合 、西瓜、菠菜、乌骨鸡 、雪梨 、紫菜 、黄花菜、绿豆、甘蔗、蘑菇 、香蕉 、易烦易怒 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。机能虚亢的生理特征 。海带、饴糖、芹菜、冰糖燕窝、菱角、猪骨
、丝瓜 、龟肉 、鸭蛋
、枇杷、西洋参蜂皇浆 、豆腐、西红柿、莲子芯、猪肉、茶叶 、鸭肉、绿豆芽、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、菠萝、海蜇 、鲤鱼、或久病不复所致。猪胰、鳗鱼 、蛤蜊肉、主要表现为形体消瘦 ，鹅肉、柿子 、大便偏干
，

    常用的补阴类食品主要有 ：梨、田螺、芝麻、绿豆 、芝麻糊、慈姑、

兔肉、甜瓜 、或后天调养不当，甘蔗、蜂蜜、桂圆肉）
、人多由于先天禀赋不足，

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、淡豆豉、羊奶  、