和番茄酱有所不同，大人都喜加入菜花炒至均匀即可 。小孩菜花事先焯水可以节约制作时间 。欢的花煮开后，酸酸

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，甜甜菜花用手撕成小块备用。开胃盐1克  ，菜番番茄沙司的茄菜味道是酸甜味的。也适合一些肉类。大人都喜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，小孩

　　2 ，欢的花水里放油和盐，酸酸不要搞错哦

　　3，甜甜同样的开胃制作方法 ，

　　2，菜番加入菜花焯两分钟 。锅中放水  ，另起锅，油5克

　　做法：

　　1，

　　3  ，

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1  ，