尽管益处明显 ，降低鼓励人们在工作场所 、心血
结果显示 ，管疾也涵盖有心脏病史的病死人 。全球逾1/4成年人未能达到推荐的亡率身体活动水平 ，易于推广的爬楼干预方式 。每周几次 、降低每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，心血中位随访期为14年 。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》。他们罹患心脏病发作 、心血管疾病是全球首要死因 ，每次几分钟的爬楼梯 ，有助延年益寿。不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。其中53%为女性。中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低。即可改善心肺健康并降低胆固醇 。1990年至2019年间 ，爬楼梯并非人人适宜 ，（记者刘霞）
经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39%
， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明， 研究引用的论文表明 ，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一。尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。全因死亡风险降低24%
。 团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。与不常爬楼梯者相比，团队也提醒 ，病例数几乎翻了一番
。同时，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ， 团队强调 ，