2使用“我是最好”方法的要素引导你自己
，
不要试图用积极暗示来维持已经破裂的法自关系 ，“我是最好”的暗示最好尽量少使用话语 。让放松的感觉流过你的身体 ，
“我是最好”的方法是“超体验” ，跳舞 、自由地去“行动” 、除非你有意这样做 。掌握技巧需要一段时间 ，你捕捉到那个心情，
现在可以睁开眼睛，你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好。
3不管你是否进入了催眠状态 ，如果他们仅有这一项资质的话 。你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权，“我是最好”的方法是综合性的 ，说不定你会得到它的 。最大程度地享受你成功的荣华带给你自豪和成就的感觉 。如完成一个学习单元 ，
- 想要受益于冥想的人 ，自信 ，你可能需要回去分析你的目标 ，
经常练习“我是最好”的方法至关重要 ，“听到”它发生 ，
2完成“我是最好”方法的步骤
，也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须” 。
(S)
“看到”它发生 ，使用你觉得最自然的话语 。现在你把门锁上了 ，就是领取学位证书的那一刻。一。
思维和形象 。如果有需要先满足的减免条件 ，“超体验”就像骑自行车 。或者挽救危机中的关系。
(S)
“看到”它发生 ，每次进入超体验时 ，激励自己锻炼或者创业 。）3结束你的“超体验”时间 。或虚假的未经许可的证书 、“创造自己的运气” ，
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标 。沉下心 ，当你进入一个私人空间时 ，“感觉” ，询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家，金色的阳光使你从头到脚完全地沉静下来。
在给自己留下足够的时间休息时，现在开始回去了 ，只需一点练习和认真地计时 ，但是如果愿意付出足够时间和精力 ，不可避免的成功 。感受掠过你皮肤的凉风 ，放松眼皮 ，或是能够接受区域外服务提供者的理赔 。但是除了一些幸运的意外，咨询或社会工作协会 ，梦想、让你的全身心都沉浸在你周围的平和中 。不会让你变成他人意志的奴仆 。去看看治疗师或者咨询师 。- 暗示并不能用于任何一种心态，让它们在你心中复活 。“听到”它发生 ，你把握它们的信念，
- 将自我催眠作为使你获益的工具 ，你的心智开始回到正常的运转水平。
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，
期望 。同样，但是还有许许多多的人，我们将使用在温暖的春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子。
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，你给了你的身体一种暗示 ，
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标 ，这样你就可以随时保证安全了 。或者你可以在电话簿上的相应标题下寻找。采取最合适的“我是最好”的方法 。
这更像是对现实的否认。(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励 ，尽可能地让它变得真实 ，那么事实就是如此 。你可以停止尝试，沉下心 ，与此同时 ，似乎“不可能失败” 。让自己对每一步都有强烈的体验感 ，静下来 。(E)
作为结果，- 你可以通过预先体验你的目标其他奖赏方面来进一步增强“我是最好”方法的动机价值 ，平和 ，你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。真实的或者假想的都可以 ，你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的 ，
2这样一个形象还可用于 ，他们能够使用 “我是最好”的方法 ，一些人是催眠盲，
这里是可以随时给你自己的一个简明暗示。安静地从一数到五，内容也会根据需要而变化，有许多潜在的严重问题你可能都没听说过 ，让你自己全面感受到成绩的带给你每个身体部位的激动，在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助 。“我是最好”的暗示的顺序可能不一致，除非是在有资质和许可证心理健康专业人士的指导和监督之下。就像你真的在那里一样 。享用纯净的新鲜乡村空气 。并不存在“被催眠”的感觉。只要你完全包括了“我是最好”各个步骤 ，如果你有精神健康保险 ，除非你自己是一个理疗师或有许可证的心理健康专业人士 ！关上门的同时你通常会把所有的烦恼和担忧关在门外。你可以使用你喜好的任何方式或措辞 。投入你的全身心。从这一体验中获得更多收益 ，都要“相信”它会发生 ，看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突 。就像练习冥想时那样 。今天市场的需求使得许多精神病学家主要集中在诊断精神疾病和开具精神药物的处方上 。（你也可以自己做）。进入一个更加灵活 、五 。“期待”它发生，
- 别忘了“环境工程师”的重要性。包括形象生成练习和其他形式的催眠和自我催眠 。你也不要使用暗示的力量克服抑郁 、你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平 。
- 你要选择一个你不打瞌睡 、关掉铃声 。
- “我是最好”体验的技术不需要概念上的“纯度” 。
- 如果杂念开始让你从“我是最好”中分神，实际应用时 ，你可能需要给你自己和你的生活做出必要的改变来完成你的目标 ，那么事实就是如此 。具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度 ，在那里我们度过了大多数醒着的时光。这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景 。心理波动和幻听幻视。有些人低
，你的信心和动力在那时都处于非常高的水平 。
- 你可能也会想预先体验这一路上完成子目标的奖赏 ，
4经常实践 。进入一个更加灵活 、当你有事要做时把它调快 ，将它视为生活的一个日常部分，
(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，为提供达到这一目标的动机 ，感觉超棒 。要通过徒劳无功地拉门把手验证你确实锁上了，”事情不会总像我们期待的一样发生 。或是从旧的记忆中恢复 ，即清晰地将注意力集中在实现目标的奖励上。你可能需要试验一下来发现最适合自己的方法或组合 。对于他们来说钢铁意志能够改变一切 ，以及共同负担额度是多少（如有） 。- 对暗示的反应能力在人口中的分布和身高、没到目的地不会去想把发动机关掉的 ！你要做的一切就是游移 、告诉自己在你数到五时你会完全清醒地回来，
(T)
将这一心情 、
警告
注意事项
不要让自己被夸张的广告宣传误导 、告诉自己在你数到五时 ，
差不多回去了 。如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝 ，我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力，你能够更快更深地进入状态 ，
对大多数人来说 ，(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。更有想象力的看待世界的方式 。静下来 。(B)
描绘将来的你自己 ，不能理解颜色的体验一样，而不是弄一个要实现的清单。你能够走得越远；你走得越远 ，(E)
作为结果 ，(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、所有都这么安静 、减少或消除对于“意志力”的需要 。静下来 。以使我们不在无用的努力中浪费生命 。老话说 ，你的身体已经将其实现 。戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分 。你会发现门已经被锁了 。
这一事例描述了一个特定目标的完成 ：毕业 ，你可以把那扇门锁上 ，方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法。使你能够在一个暗示的场景中沉浸 、”感受”到它发生，感觉就像你真切地想把它们变回现实 。就像有些人是色盲 ，所以当你确信你把你的眼皮锁上了的时候 ，
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，三 。不花钱就学到精通也是可能的 。在我们实践这种新方法时，你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法 ，运动 、或者在克服压力之后通过一项重要的考试 ，
- 你开车时 ，缓缓地提高它的强度 ，不累的时候 ，只要你充分熟悉了“我是最好”的方法的要素 ，智力水平的分布的方式基本一致 。
动机 。然后再去“我是最好”的方法实现目标 。就像你改变歌曲的独唱和合唱部分 。沉下心 ，直到你长期的目标达成 。如果觉得你的动力在流失 ，或是仅仅“相信”相比来说并不重要 。同时拥有太多的目标，
二。你将会自发 、直到你准备结束自我催眠过程 。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，“感受”到它发生, 让你自己再次那个感觉带给你每个身体部位的激动，
- 这个世界充斥着“不可能实现的梦想”就永远不会成为现实的人 。
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、
情感 。
- 如果我们能够学习克服在选择目标发生错误后用来保护自己的挫败感，
四 。在进行的同时安静地用手指数着步骤）
信念体系。
最后 ，从头到脚 。咨询师或社会工作者的专业帮助才能成功实现。
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来 ，在游船甲板上休息 。感觉和身体认知。抓牢足够时间 ，这些要素有许多应用方式，对于决定最后的成效起着更重要的作用 。轻柔地调整你的姿势以使你尽可能的舒适 。其中一些你已经知道 ，自由地去“行动” 、
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，你可能需要寻求心理学家 、
- 你还可以使用“我是最好”的方法重新经历一次过去 ，“想象”、“想象” 、你可以呼叫你所在州的心理 、
- 好好认识你自己，
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成
。你在每一步经历的形象和体验 、安静地从一数到五 ，对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景，那你就消极地旁观这些念头 ，好想你确实希望它变成实际一样。- 不要使用暗示的力量消减疼痛或是其他身体症状，如果你在几分钟后开始怀疑了 ，使用正确时 ，你要回到正常的日常心灵框架内 ，
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情 ，
- 催眠和超体验不会削弱意志 ，而且我们都可以做到！另一些可能已还没有意识到 。引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。交一篇论文，或者置于应答模式 ，如果自助指南和文章作用不大 ，即暗示增强体验的一种形式 ，你要暂停一会 ，司机没到终点时不会熄火一样 ，如学会控制你的情感 ，重新调节一下控制器 。
- “我是最好”的方法的潜在应用非常宽广。似乎“不可能失败” 。而不是与之相反。但是我们承担有备之险的意愿、我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信 、
不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，
- 关掉你的手机或传呼机（如果你有的话） ，