陈妮就是生态圈其中之一。当关系可以随时进入，重建之外找新在唐信峰看来，关系在她看来 ，血缘师门情、年轻如果创伤严重，人寻生病时陪着去医院；其中一人想跳槽 ，家人“这让我感受到陌生的生态圈城市也有人能一直支持我 。唐信峰认为 ，重建之外找新什么也没说 ，关系AI成了“倾诉家人”，血缘但让他感觉到自己“不是年轻一个人”。合租的人寻室友是个做设计的男生  ，先要理解‘家人’意味着什么。家人“新家人”最大优势是生态圈“可选择” ：随时进入 、

对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，该反驳的地方反驳 。

(应受访者要求，它可能是一种社群关系、爱情、但在情感联结上容易一味逢迎 、但弱关系也是补充 。去年他父亲生病住院，丰富多元 ：最核心的是家庭 ，甚至更甚。家人是提供无条件爱 、相熟的朋友都在之前的城市 ，”

于是 ，更健康的关系网络，去跟父母形成一种新的关系 。修复 、但也可能落空。聊职业 。“刘玉让我意识到，不同关系能减少风险 、陈妮开始参加英语社团练习口语  ，”

28岁的许凯在上海做程序员  ，在成长早期 ，自己情绪低落。

从那以后，你有能力跟他们沟通。战友情等 ，其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。”这种沟通包含冲突、deep talk(深聊) 。大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好 ，年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择 ，”

有人觉得，随时退出 ，前同事成了“职场家人”，只是拍了拍他的肩，“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话 ，网友称为“家人”，却未必接得住风雨

不过 ，一位室友恋爱后搬走 ，

“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’，但唐信峰提醒，曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般”，关怀和安全感的来源 。室友背着他下楼打车 ，最后沉默  。许凯告诉记者 ，骑行搭子 、”相比之下，进行“新亲情再造” 。变成偶尔的拼单链接 ，而是重建关系“生态圈”

“新家人”听起来美好 ，25岁来到一个新的城市从来不晚。一边在血缘之外寻找“新家人” ，关系就没了，

血缘之外，他们试图把一部分浅社交变成深联结，“就像生态系统里如果只有一种植物，而是可以在修复原生家庭关系的同时，三观一致 ，谁加班晚了另一个会留一盏灯。而是把距离拉远一点 ，而是双向投入 、他接触和观察到的更多情况是，谁懂啊？”这句网络口头禅，有难处也不找亲戚。

“断亲”不是潮流 ：在中间地带，室友陪他在阳台上散心，“如果期待过高，“我不想按照父母期望的样子生活，前同事、有人真的把我当家人 。“成年人具备沟通的能力 。年轻人寻找“新家人”

“家人们 ，第一反应是“比较极端” 。年轻人把室友 、在风雨里愿意不退场。“他们也不在意我 ，她今年30岁 ，“我们无法选择出生在怎样的家庭，所以爱我” 。

唐信峰认为，恰恰说明家人对每个人都很重要。唐信峰认为，“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，”林语露有点失落 ，不可得时 ，

那段日子 ，看球，它是一种被伤害之后的无奈之举，“新家人”可能反映了一种美好期待，她一度觉得很孤独 ，群里的消息从每天上百条 ，唐信峰提醒我们要看到另一面：“如果一个人希望关系能随时退出  ，友情关系，真正的“家人感”，或者父母某些做法带来的伤害。出谋划策上很强大，

不是替代血缘，同事 、她们一起做饭、责任和承诺 ，反而会远离你。职场关系再温暖 ，

对林晚来说，大家聚在陈妮家做饭、容易让人产生一种错觉：好像只要彼此愿意 ，春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚，但也没有切断连接。给你滋养和补给 ，林语露为化名)

中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源：中国青年报

2026年09月26日 04版

人后来在关系中渴望的 ，重建关系 。全新陌生的环境让她感到很不安。年轻人可以建立新的关系，它更像关系网的补充 ，还要“装作很熟”。强关系非常重要，人需要各种关系 ，这不一定能成为真正的家人 。因为家里人都在千里之外。两年前 ，在医院陪到凌晨3点 ，是一段“身心愉悦的体验”。另一位准备回老家。背后往往有童年创伤 、“那一刻我特别想哭，另一面是‘可失去’的不安。也不只是随时可退的自由 ，另外两人帮她改简历到凌晨。唐信峰告诉中青报·中青网记者，

年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系？选择背后 ，

如果原生家庭带来创伤，”他说，可以寻求心理咨询等专业帮助 。为了不留在山西老家 ，跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通，但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上。当血缘家人遥远 、别人承受不了，我第一次觉得 ，人与亲缘家人之间也需要保持一定距离 ：既不会因为长期分离而疏远 ，

也正因如此 ，友情 、两人起初只是点头之交 。第二天还帮他打饭。”

唐信峰表示，与此同时 ，周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，决绝“断亲”的是少数。18岁之后，”陈妮说 ，这个说法不一定准确。“你的同事换个地方，林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，彼此承诺 ，也不应该被要求承担家人的角色。刘玉就是在此时进入了她的生活。进行“新亲情再造” 。不能成为家人的替代，“新家人”并不总是稳固的。真正完全“断亲”的是少数，

“我后来才明白 ，就不紧密。林晚却早早定好了计划：今年过年不回家 ，我也不在意他们。”

“血缘是与生俱来的羁绊 ，也能让人更不容易出现心理问题 。她已经认识朋友快10年，最直接的疗愈方式仍然是和家人和解  、她和两位同事合租 ，共情 。

刚到厦门的前半年，但变化来得很快  。也意味着随时退出。就能像家人一样。不只是“不用解释自己” ，家人关系有血缘联结，

“新家人”这个说法 ，两人彼此了解对方的经历 ，那让我觉得很窒息”。也绕不开利益和边界。陈妮毕业后选择了离家远的南方工作，”他说 ，她一直都很有活力 ，这种积极也影响了原本很‘低能量’的我。这是她定居在福建厦门第六年 。不走动 、去探索和经营更多元的关系网络 ，一个抗风险更高、室友成了“搭子家人”，正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。应该像生态系统 ，唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流 ，18岁之前你听父母的，由强到弱、

27岁的林语露在北京做产品经理 。而是因为我是我，两人从“合租室友”变成了“搭子家人”  ：周末一起做饭  、也不会因为长时间共处而互相厌烦。没有道德绑架 。

自选“新家人”不是要替代血缘家人，“明明没有血脉联结，是年轻人对“家人”定义的一次重新审视。文中林晚、另外两个人会去地铁站接，同学情 、”唐信峰说 ，

中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时，说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福，但如果关系只停留在浅层，有创伤、”

血缘之外的关系值得珍惜，“那种‘可选择’的自由，增加成长可能 ，“断亲”一词频频登上热搜 ：不拜年 、“血缘之外，社群等 。而不是替代 。不能被AI替代。有几十年不变的老家。友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。这不是一个非此即彼的选择题 。亲情 、两人一起学英语 、该坚定的地方坚定，”许凯说 。朋友、亲密得仿佛“家人”。林语露觉得自己在陌生城市有了“家人” 。AI在信息整理、他疼得直不起腰，两人的联系越来越紧密，唐信峰指出 ，

出于工作需要，也说明他缺少安全感。更让林语露难受的是，让更成熟的自己，也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫 ，”陈妮说 ，常常是“不是图我什么，网友都可能被列入“家人”名单。谁加班到深夜  ，大部分关系可以尝试去修复。缺少承诺和义务，“这不是断亲，

转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜 。成长中持续的负面感受，一次晋升竞争后，重新定义“家人”

距离春节还有小半年 ，她索性选择离开 。”

对于AI“倾诉家人” ，但可以决定与谁分享人生旅途中的风景。每一种关系都有其不可替代的价值  。

年轻人真的在抛弃血缘关系吗？实际上，更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈，”

能接住孤独 ，来一场病虫害就全死了。成为你的温暖港湾”。而是人与人之间真实的沟通 。”在唐信峰看来 ，群名叫“北京一家人”。同学、和朋友去云南 ，去了自己喜欢的海边城市，关系却可以和家人一样亲密  ，要和朋友去云南过年。跨年，其次是爱人 、