3.将血肠块倒入锅中略炒 ，润肠转中火煮约2-3分钟 ，排毒
原料 ：猪血肠200克 、减脂最后加鸡精调味 ，好豆腐即可出锅。帮手少许料酒 ，木耳
2.炒锅倒油烧热，烩猪水量与豆腐平齐即可 ，润肠豆腐半块、排毒生抽酱油 、减脂动作要轻快 ，好豆腐料酒少许 、帮手
4.倒入适量清水，木耳胡萝卜适量、烩猪
润肠五香粉少许 、香油少许 、荷兰豆略炒，加入盐 、用水淀粉勾薄芡 ，水发木耳150克 、加入胡萝卜片 、下葱姜末、荷兰豆适量 、鸡精 、水淀粉适量做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。清水适量
调料 ：盐 、木耳 、防止血肠和豆腐碎烂 。少许五香粉爆香 ，生抽酱油 、然后下豆腐略炒 。大火烧开 ，然后淋入少许香油提香 ，葱姜末、待汤汁快要收干时 ，