含维生素b的食物

木瓜
、生素食物豆浆 、生素食物川七 、生素食物腰果、生素食物释迦、生素食物李子、生素食物核仁：杏仁、生素食物黑枣等。生素食物榴莲 、生素食物

    1、生素食物韭菜、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物红苋菜、生素食物草莓
、生素食物麦芽等；

    4、龙须菜 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。蔬菜
：竹笋
、龙眼、腐竹、水果 ：金橘
、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。大豆卵磷脂等；

    2 、山竹
 、油菜花 、

核桃等；

    3 、荔枝 、芽菜 、红枣、罗勒 、